Secret Garden

Ein Retreat für Frauen in Italien

Dieses Dolce-Vita-Retreat ist eine Einladung, dich selbst zu erforschen – ehrlich, sanft und mit all deinen Facetten. Ein Ort, an dem du dich erinnerst, wie es sich anfühlt, wirklich lebendig zu sein und das Flüstern deiner eigenen Sehnsucht zu hören.

Der Secret Garden ist eine Reise zu dir – zu deiner Sinnlichkeit und Lebendigkeit. Wir leben in einer Welt, die von männlichen Prinzipien geprägt ist – von Struktur, Leistung, Kontrolle. Eine Welt, die Frauen über Jahrhunderte lehrte, leise zu sein, sich anzupassen und ihre Kraft zu zähmen.

Doch deine wahre Stärke liegt in etwas ganz anderem:
in deiner Tiefe, deinem Rhythmus, deiner Sinnlichkeit.

Hier darfst du dich erinnern, wie es sich anfühlt, wirklich lebendig zu sein. Ein Raum, in dem alles leiser wird, bis du wieder das Flüstern deiner eigenen Sehnsucht hörst. Eine Rückkehr zu deiner Sinnlichkeit, deiner Lust und deinem inneren Rhythmus. Zwischen Erde, nackter Haut und Sonne darfst du dich entfalten, dich zeigen und dich spüren. Hier darf alles sein: das Wilde und das Zarte, das Unsichere und das Mutige. Jede Bewegung, jeder Atemzug, jede Berührung erinnert dich daran, dass du Teil dieser Schönheit bist, die Leben heißt.

„Im Garten der Menschlichkeit ist jede Frau eine Blume, die trotz aller Widrigkeiten erblüht.“ — Maya Thompson

In einer wunderschönen Villa mit Garten, Jurte und Pool, unter der italienischen Sonne, erforschst du gemeinsam mit anderen Frauen, was es heißt, dich wirklich lebendig zu fühlen – mit Bewegung, Tanz, Berührung, tantrischen Übungen, Pflanzen, Ritualen und stillen Momenten. Zeit für dich, für die Natur und für das süße Nichtstun. Wir werden essen, genießen, lachen und uns berühren lassen – von uns selbst, vom Leben und von der Schönheit um uns herum.

Ein fantastischer Koch verwöhnt uns mit authentischer italienischer Küche – frisch, vegetarisch und liebevoll zubereitet: „Mangia bene, ridi spesso, ama molto.“

Was dich erwartet

Vorbereitung & Integration

• Zwei gemeinsame Online-Treffen: eines vor dem Retreat zur Einstimmung, eines danach zur Integration des Erlebten.

Erforschung & Erfahrung

• Geführte Meditationen & freier Tanz: bringen Körper, Atem und Bewusstsein in Bewegung und öffnen Raum für Lebendigkeit und innere Weichheit.

• Tantrische Berührungsrituale & achtsame Körperarbeit: vertiefen Präsenz, Vertrauen und Nähe – zu dir selbst und anderen.

• Intimate & Sexual Communication Experience: Lerne, Wünsche, Grenzen und Bedürfnisse klar zu spüren und auszudrücken.

• Bossy Massage nach Betty Martin: Spielerisches Erforschen von Geben, Nehmen, Erkunden und Genießen.

• Genital Meditation: öffnet einen tiefen Erfahrungsraum für Bewusstheit und Präsenz im Schoßraum.

• Sinnliche Selbstfürsorge: stärkt die liebevolle Beziehung zu deinem Körper und deiner weiblichen Essenz.

• DIY-Naturkosmetik-Workshop: Kreiere deinen eigenen Yoni Flower Power Balsam – ein kraftvolles Ritual der Selbstfürsorge.

• Self-Love Rituale: nähren deine innere Weiblichkeit und unterstützen dich darin, dich selbst auf tiefer Ebene zu ehren.

• Eine Reise in die Tiefe des Psoas: Durch achtsame Berührung und feine Bewegung wird dieser sensible Muskel vom inneren Dauerspanner wieder zu einer Quelle von Halt, Weichheit und Lebendigkeit. Die Arbeit unterstützt die natürliche Organisation deines Beckenraums und stärkt deine Erdung.

• Dolce Vita & Gemeinschaft: nährende Momente, Begegnungen, Austausch und Miteinander in einem warmen, wertfreien Feld.

Wichtig: Alle Programmpunkte sind Einladungen – keine Verpflichtungen. Du bestimmst dein Tempo, deinen Raum und deine Erfahrung.

„In mir gibt es einen Garten, still und lebendig zugleich.
Dort wächst nichts, was geplant ist, und doch blüht alles, was echt ist.
Hier atmet das Wilde neben dem Zarten, die Sehnsucht neben der Ruhe,
die Lust am Leben in jedem Blatt.
Der Secret Garden ist dieser innere Raum, in dem ich mich erinnere,
dass ich nicht werden muss – weil ich längst bin.“