Feldenkrais Method
Ein Workshop mit Ariel Uziga in Zusammenarbeit mit ImPulsTanz - Vienna International Dance Festival
Feldenkrais Method
Finding options to create and maintain well-being
Ein Workshop für Leichtigkeit in der Bewegung mit Ariel Uziga
Ariels Feldenkrais-Workshop lädt Dich ein, sich durch Bewusstheit durch Bewegung in einen Prozess des individuellen und gemeinsamen Lernens einzutauchen. Als Teilnehmer*in wirst Du angeleitet, sanfte Bewegungen zu finden, die Deine Vorstellungskraft anregen und neue Entdeckungen ermöglichen, während Du Deine Grenzen und Deinen Rhythmus respektierst.
Ausgehend von diesem leiblichen, einfach gehaltenen Lernen treten wir in einen Dialog mit der eigenen Körpererfahrung und schaffen ein Praxisfeld. Wir beobachten und entschlüsseln Bewegungsgewohnheiten, um Bewegungsfunktion zu verbessern und eine differenziertere Wahrnehmung zu ermöglichen. Indem wir auf unsere eigenen Empfindungen hören, uns entschleunigen und uns Zeit nehmen, um uns selbst kennenzulernen, fördern wir unser eigenes Wohlbefinden.
In diesem Workshop werden verschiedene Facetten deines Wesens und deines Potenzials genutzt, um einen Raum für persönliches Wachstum und einen Dialog mit dem, was Dich umgibt, zu schaffen.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen jeden Hintergrunds und jeden Alters, die ihre Lebensqualität verbessern wollen. Die Feldenkrais-Methode ermöglicht:
* die Wiedererlangung von Gleichgewicht und Vitalität
* Gewohnheiten zu ändern
* sich mit Leichtigkeit und Eleganz zu bewegen
* sich auf eine sich erspürende Weise zu bewegen
* die Wahrnehmung von Bewegung und Empfindungen zu erweitern
* Ressourcen und Kreativität zu entwickeln
* das Selbstbild zu klären
* Veränderungsprozesse anzustoßen
* Handeln und Ausdruck zu verbessern
* das Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten zurückzugewinnen
* Absichten in Taten umzusetzen
* Gesundheit und Lebensqualität zu steigern
Dauer: ca. 100 Minuten täglich
SHARED MOMENTS:
The Art of Silence
Zwischen 6:30 und 8:00 Uhr morgens werden wir Momente der Ruhe finden. Wir führen die Gruppe durch einige Techniken zur Beruhigung des Geistes. Langsames Gehen wird ein Teil unserer Praxis sein. Wenn möglich, werden wir draußen sitzen, um die aufgehende Sonne zu begrüßen.
Bei zwei Gelegenheiten werden uns die gemeinsamen Momente auf eine Wanderung und einen Besuch in einer mittelalterlichen Stadt in der Umgebung führen.
The Art of Silence ist in der Anmeldung zu Feldenkrais Method enthalten! Dauer: ca. 100 Minuten täglich
Dieser Workshop kann zusammen mit Florentina Hausknotzs Kurs Hybrid Ashtanga gebucht werden.
Deine Workshop-Leiter
Tänzer, Künstler, Vater. Ariel ist zertifizierter Feldenkrais-Lehrer und arbeitet mit somatischer Bewegung, Improvisation und Poetik in Aktion. Er wurde in Improvisation und Tanz ausgebildet bei Eugenia Estevez, David Zambrano, Miguel Angel Gaspar, Julyen Hamilton, Sonja Browne, Vera Mantero, Vivi Iasparra und Adam Benjamin, Samantha van Wissen. Derzeit macht er eine kreative Ausbildung bei Segni Mossi (Yellow + Pink 2023).
Zurzeit lebt er in Wien und arbeitet als Performer, Kreativer und Lehrer und unterrichtet Improvisation und Tanz im Dialog mit der Feldenkrais-Methode in verschiedenen Institutionen, Festivals und sozialen und kulturellen Projekten in Wien: ImPulsTanz, SpaceLab Wuk, Kind In Motion, Danse Brute, Tanz die Toleranz, Expanded Garden, Caritas, Dschungel Wien, Semmelweisklinik, ToZomia, Fluc, Roten Nasen, DANCEmotion.
Derzeit kreiert er das Stück „Volverte a Ver“ für das inklusive Tanzensemble: dansebrute und unterrichtet im Projekt „Gemeinsam im Takt“ für tanz die toleranz, siehe tanzdietoleranz. Er bringt seine Tanzpraxis Trick Track Trulala / „Trazos en la danza“ an Wiener Schulen. Ariel gibt Workshops in verschiedenen Städten in Europa und Südamerika, um Räume für Austausch und Dialog zu schaffen, indem er seine Poetik in Aktion kreiert.
Mehr über Ariel: http://arieluziga.com
Impressionen von Ariels Public Moves class @ ImPulsTanz
- Unterkunft für 7 Tage (6 Nächte)
- 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
- 5 Bewegungseinheiten mit Ariel (jede ~ 100 Minuten)
- Shared moments: The Art of Silence (~ 100 Minuten täglich)
- Gespräche mit den Workshopleiter*innen
- Freier Zugang zum Salzwasserpool und Aussenbereichen der Tenuta di Poggiolame
- Shuttle von und zum Bahnhof Fabro-Ficulle
Gesamtkosten für 7 Tage (6 Nächte) pro Person: von € 990 bis € 1.680 (Einzel- oder Doppelbettzimmer, Privat- oder Gemeinschaftsbad).
Nach Erhalt einer Anzahlung von 400 Euro ist das Retreat verbindlich reserviert. Bitte beachte unsere Stornobedingungen.
Anzahl der Teilnehmer*innen: max.16
Ein Retreat in Zusammenarbeit mit ImPulsTanz
unsere Zimmer
Scaleni
28m² für 2 Personen
Scaleni ist Teil des historischen Gebäudes und befindet sich im oberen Stockwerk, das nach Norden und Osten ausgerichtet ist. Es verfügt über einen offenen Kamin und eine offene Balkendecke. Das Zimmer ist mit zwei Betten (einem Einzelbett und einem 140 cm breiten Futonbett) ausgestattet. Scaleni ist direkt mit Axis verbunden, deren Gäste durch Scaleni gehen müssen, um zum Gemeinschaftsbad zu gelangen.
unsere Zimmer
Axis
18m² für 2 Personen
Axis ist ein hübsches kleines Doppelzimmer (zwei Einzelbetten) im Obergeschoss, das nach Osten ausgerichtet ist. Es verfügt über offene Balken mit Terrakotta-Fliesen. Es ist mit dem vorderen Zimmer (Scaleni) verbunden, durch das man in den Flur und zum Bad gelangt, das man sich mit Scaleni teilt.
unsere Zimmer
Mana double
16m² für 2 Personen
Das Mana double ist ein Doppelzimmer und blickt auf den Pool. Es ist Teil der Mana Wohnung, die ein wenig von den anderen Zimmern entfernt ist. Es teilt sich ein Badezimmer mit dem Mana Einzelzimmer.
unsere Zimmer
Alba
18m² für 2 Personen
Alba ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des historischen Gebäudes mit offenen Balkendecken und ist nach Osten und Süden ausgerichtet. Sein Doppelbett (160 cm breit) ist mit einem Baldachin ausgestattet. Es teilt sich ein Bad mit Psoas und Vitus
unsere Zimmer
Psoas
16m² für 2 Personen
Psoas ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des historischen Gebäudes mit einer offenen Balkendecke. Die Fenster sind nach Süden und Westen ausgerichtet. Psoas hat ein Doppelbett (160 cm) und teilt sich ein Badezimmer mit Alba und Vitus
unsere Zimmer
Gracilis
18m² für 2 Personen
Gracilis ist ein Doppelzimmer und blickt auf die Westseite in Richtung Montegabbione. Es enthält ein Doppelbett (160 cm breit). Es teilt sich ein rollstuhlgerechtes Bad mit Soleus, mit dem es eine Wohnung bildet
unsere Zimmer
Amiata
30m² für 2 Personen
Amiata ist ein Doppelzimmer-Apartment mit einer Galerie. Im Obergeschoss: Doppelbett (160 cm) & Bad. Im Erdgeschoss befinden sich zwei Einzelbetten und eine Kochnische. Private Westterrasse mit schönem Blick auf unsere Olivenhaine und den Monte Amiata.
unsere Zimmer
Iris
30m² für 2 Personen
Iris ist ein Doppelzimmer-Apartment mit einer Galerie. Im Obergeschoss: Doppelbett (160 cm) & Badezimmer. Unten gibt es ein Einzelbett und eine Kochnische. Private Westterrasse mit einem schönen Blick auf unsere Olivenhaine und Montegabbione
unsere Zimmer
Atlas
35m² für 2 Personen
Atlas ist ein Doppelzimmer und befindet sich im oberen Stockwerk des Hauptgebäudes mit Fenstern und Balkontüren nach Norden und Süden. Es hat eine private Terrasse von 30 m2 mit Blick vom Monte Peglia zum Monte Cetona. Es hat ein großes Doppelbett (180x200) aus massivem Kirschholz.
unsere Zimmer
Alba (als Einzelzimmer)
18m² für eine Person
Alba ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des ursprünglichen Gebäudes mit offenen Balkendecken und ist nach Osten und Süden ausgerichtet. Sein Doppelbett (160 cm breit) ist mit einem Baldachin ausgestattet. Es teilt sich ein Bad mit Psoas und Vitus.
unsere Zimmer
Psoas (als Einzelzimmer)
16m² für eine Person
Psoas ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des ursprünglichen Gebäudes mit einer historischen offenen Balkendecke. Die Fenster sind nach Süden und Westen ausgerichtet. Psoas hat ein Doppelbett (160 cm) und teilt sich ein Badezimmer mit Alba und Vitus.
unsere Zimmer
Gracilis (als Einzelzimmer)
18m² für eine Person
Gracilis ist ein Doppelzimmer und blickt auf die Westseite in Richtung Montegabbione. Es enthält ein Doppelbett (160 cm breit). Es teilt sich ein rollstuhlgerechtes Bad mit Soleus, mit dem es eine Wohnung bildet.
unsere Zimmer
Iris (als Einzelzimmer)
30m² für eine Person
Iris ist ein Doppelzimmer-Apartment mit einer Galerie. Im Obergeschoss: Doppelbett (160 cm) & Badezimmer. Unten gibt es ein Einzelbett und eine Kochnische. Private Westterrasse mit einem schönen Blick auf unsere Olivenhaine und Montegabbione.
