Pathways to Well-being
Ein Workshop mit Sonia Mackwani in Zusammenarbeit mit ImPulsTanz - Vienna International Dance Festival
Pathways to Well-being
Ein Workshop für beziehungsfähige Selbstwirksamkeit mit Sonia Mackwani
Der von Sonia Mackwani entwickelte Self-Work*-approach to Well-being ist ein metaphysischer, innerer Bewegungsprozess, der die „Arbeit an uns selbst“ in eine Lebensweise verwandelt. Diese geführte Methode bietet einen sicheren Einstieg in die innere Landschaft der Psyche, des Unbewussten und des Unterbewusstseins und erforscht generationsübergreifende Prägungen - Erinnerungen, Samskara und unsere „Saatgeschichten“.
Der Ansatz beinhaltet drei Schwerpunkte:
1) Erforschung unserer persönlichen Geschichte.
2) Entdeckung narrativer Elemente - Identifizierung von Ursprüngen, Mustern, Licht, Schatten und Archetypen.
3) Erreichen einer „realisierten Integration“ von Körper-Geist-Seele und einer „praktischen Re-Integration“ in die Welt durch unsere Gaben der Intuition, der kreativen Portale und der natürlichen Intelligenz und Mechanismen unseres Körpers, sich selbst zu heilen und unser Leben in eine friedliche Sprache zu übersetzen.
Der Workshop ist in den Prinzipien der Selbstarbeit verwurzelt und umfasst die Theorie des Geistes, Aufstellungsprozesse, Geburtsarbeit, Sinnesarbeit und die uralte Heilkraft der Natur. Diese Werkzeuge leiten die Teilnehmer dazu an, sichere innere Räume zu schaffen, ein tiefes Gefühl der Zugehörigkeit zu entwickeln und ein tieferes Gefühl für die eigene Bestimmung zu entwickeln.
Der Workshop wurde mit Sorgfalt und Respekt für individuelle und kollektive Dynamiken entwickelt und holt die Teilnehmer*innen dort ab, wo sie sich befinden, um Transformation zu gestalten. Mit Sanftheit und Tiefe vermittelt, verlassen die Teilnehmer*innen den Workshop mit einer tiefen Selbsterkenntnis und praktischen Werkzeugen, um Selbstarbeit als lebenslange Praxis zu übernehmen und ihr Leben mit größerer Präsenz und Freiheit zu führen.
Dauer: ca. 100 Minuten täglich
SHARED MOMENTS:
A Collective Journey of Breath, Nature, and Italian Dolce Vita
Die gemeinsamen Momente sind ein nährender Raum, in dem die Selbstfindung jedes Teilnehmers durch den kollektiven Geist der Gruppe sanft geführt und unterstützt wird. In diesen gemeinsamen Momenten leitet Terence energetisierende Atemarbeit, Meditation und tiergestützte Bewegung an. Erlebe die Schönheit der Natur bei einer Wanderung zu atemberaubenden Wasserfällen und tauche ein in das langsame Tempo des italienischen Dolce Vita bei einem nachmittäglichen Besuch einer nahe gelegenen mittelalterlichen Stadt. Genieße die Synergie von Gemeinschaft und persönlichem Wachstum und erfreue dich an den einfachen Freuden des Lebens.
A Collective Journey of Breath, Nature und Italian Dolce Vita ist in der Anmeldung zu Pathways to Well-being enthalten! Dauer: ca. 100 Minuten täglich
Dieser Workshop kann zusammen mit Terence Lewis Kurs Bollywood Rhythms gebucht werden.
Deine Workshop-Leiterin
Sonia ist Schriftstellerin, Filmemacherin, Therapeutin, Heilerin, Theaterkünstlerin und Sozialunternehmerin mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung. Sie ist die Gründerin von Touching Lives, einer gemeinnützigen Organisation, die sich der Förderung von Kindern, Gemeinschaften und Frauen in den Slums von Mumbai, Indien, durch Bildung, psychische Gesundheit und kunstbasierte Initiativen widmet. Im Jahr 2023 dehnte sie Touching Lives auf die Schweiz aus, mit dem Ziel, Unternehmer*innen auf der ganzen Welt zu unterstützen.
Als erfolgreiche Autorin hat Sonia sowohl Belletristik als auch Sachbücher für Kinder und Erwachsene geschrieben. Zu ihren veröffentlichten Werken gehören Everyone Can Heal (Sachbuch), 365 Days of a Sufi (Belletristik), The Rocket Science Called Love (Belletristik) und Tales from Indian Mythology (Kinderliteratur). Mit einem Teil ihrer Buchtantiemen unterstützt sie ihre gemeinnützige Arbeit.
Mit einem Master-Abschluss in klinischer Psychologie und Hypnotherapie integriert Sonia eklektische Psychotherapie, alternative Heilmethoden und Ahnen- und Geburtsarbeit in ihre Praxis. Ihr ganzheitlicher, klientenzentrierter Ansatz ist bekannt für seine Tiefe, Kreativität und transformative Wirkung. Sonia gründete auch die School of Self-Work, eine Online-Community, die sich auf Heilung und persönliches Wachstum konzentriert, und entwickelte Master Reconnection, ein Initiationsprogramm für Selbstentfaltung und Heilung.
Als Filmemacherin wurde Sonias Arbeit als Autorin, Regisseurin und Regieassistentin auf internationalen Filmfestivals ausgezeichnet. Sie ist auch Improvisationstrainerin und Performance-Künstlerin und hat an Theaterfestivals in der ganzen Schweiz teilgenommen.
Zu ihren Erfolgen gehört die Auszeichnung mit dem 100 Women Achiever of India Award des Ministeriums für Frauen und Kinderentwicklung im Jahr 2015, die ihr vom indischen Präsidenten überreicht wurde.
Geleitet von ihrem Grundwert „Es ist mir ein Bedürfnis zu dienen, anstatt zu sagen, dass ich den Bedürftigen diene“, setzt Sonia durch ihre Arbeit als Autorin, Filmemacherin und Heilerin sinnvolle Akzente. Derzeit lebt sie in Indien und der Schweiz.
Website: www.soniamackwani.com | www.touchonelife.org | www.bliss-consultancy.com | www.masterreconnection.com
- Unterkunft für 7 Tage (6 Nächte)
- 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
- 5 Bewegungseinheiten (jede ~100 Minuten)
- Shared moments: A Collective Journey of Breath, Nature und Italian Dolce Vita (~ 100 Minuten täglich)
- Gespräche mit der Workshopleiterin
- Freier Zugang zum Salzwasserpool und Aussenbereichen der Tenuta di Poggiolame
- Shuttle von und zum Bahnhof Fabro-Ficulle
Gesamtkosten für 7 Tage (6 Nächte) pro Person: von € 915 bis € 1.605 (Einzel- oder Doppelbettzimmer, Privat- oder Gemeinschaftsbad).
Nach Erhalt einer Anzahlung von 400 Euro ist das Retreat verbindlich reserviert. Bitte beachte unsere Stornobedingungen.
Anzahl der Teilnehmer*innen: max.16
Ein Retreat in Zusammenarbeit mit ImPulsTanz
unsere Zimmer
Axis
18m² für 2 Personen
Axis ist ein hübsches kleines Doppelzimmer (zwei Einzelbetten) im Obergeschoss, das nach Osten ausgerichtet ist. Es verfügt über offene Balken mit Terrakotta-Fliesen. Es ist mit dem vorderen Zimmer (Scaleni) verbunden, durch das man in den Flur und zum Bad gelangt, das man sich mit Scaleni teilt.
unsere Zimmer
Mana double
16m² für 2 Personen
Das Mana double ist ein Doppelzimmer und blickt auf den Pool. Es ist Teil der Mana Wohnung, die ein wenig von den anderen Zimmern entfernt ist. Es teilt sich ein Badezimmer mit dem Mana Einzelzimmer.
unsere Zimmer
Alba
18m² für 2 Personen
Alba ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des historischen Gebäudes mit offenen Balkendecken und ist nach Osten und Süden ausgerichtet. Sein Doppelbett (160 cm breit) ist mit einem Baldachin ausgestattet. Es teilt sich ein Bad mit Psoas und Vitus
unsere Zimmer
Psoas
16m² für 2 Personen
Psoas ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des historischen Gebäudes mit einer offenen Balkendecke. Die Fenster sind nach Süden und Westen ausgerichtet. Psoas hat ein Doppelbett (160 cm) und teilt sich ein Badezimmer mit Alba und Vitus
unsere Zimmer
Gracilis
18m² für 2 Personen
Gracilis ist ein Doppelzimmer und blickt auf die Westseite in Richtung Montegabbione. Es enthält ein Doppelbett (160 cm breit). Es teilt sich ein rollstuhlgerechtes Bad mit Soleus, mit dem es eine Wohnung bildet
unsere Zimmer
Amiata
30m² für 2 Personen
Amiata ist ein Doppelzimmer-Apartment mit einer Galerie. Im Obergeschoss: Doppelbett (160 cm) & Bad. Im Erdgeschoss befinden sich zwei Einzelbetten und eine Kochnische. Private Westterrasse mit schönem Blick auf unsere Olivenhaine und den Monte Amiata.
unsere Zimmer
Atlas
35m² für 2 Personen
Atlas ist ein Doppelzimmer und befindet sich im oberen Stockwerk des Hauptgebäudes mit Fenstern und Balkontüren nach Norden und Süden. Es hat eine private Terrasse von 30 m2 mit Blick vom Monte Peglia zum Monte Cetona. Es hat ein großes Doppelbett (180x200) aus massivem Kirschholz.
unsere Zimmer
Alba (als Einzelzimmer)
18m² für eine Person
Alba ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des ursprünglichen Gebäudes mit offenen Balkendecken und ist nach Osten und Süden ausgerichtet. Sein Doppelbett (160 cm breit) ist mit einem Baldachin ausgestattet. Es teilt sich ein Bad mit Psoas und Vitus.
unsere Zimmer
Psoas (als Einzelzimmer)
16m² für eine Person
Psoas ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des ursprünglichen Gebäudes mit einer historischen offenen Balkendecke. Die Fenster sind nach Süden und Westen ausgerichtet. Psoas hat ein Doppelbett (160 cm) und teilt sich ein Badezimmer mit Alba und Vitus.
unsere Zimmer
Gracilis (als Einzelzimmer)
18m² für eine Person
Gracilis ist ein Doppelzimmer und blickt auf die Westseite in Richtung Montegabbione. Es enthält ein Doppelbett (160 cm breit). Es teilt sich ein rollstuhlgerechtes Bad mit Soleus, mit dem es eine Wohnung bildet.
unsere Zimmer
Soleus
22m² für eine Person
Soleus ist ein Einzelzimmer und befindet sich in der südwestlichen Ecke der Terrasse, mit eigenen Möbeln auf der Hauptterrasse. Es enthält ein mittelgroßes Bett (140 cm breit) und eine Kochnische. Es teilt sich ein Badezimmer mit Gracilis, mit dem es ein Apartment bildet.
unsere Zimmer
Piriformis
12m² für eine Person
Piriformis ist ein Einzelzimmer mit eigenem Bad. Piriformis verfügt über eine nach Norden ausgerichtete private Terrasse, die im Sommer angenehm kühl ist. Piriformis liegt in der Nähe der Küche und ist daher am besten für Gäste geeignet, die gerne früh aufstehen oder denen Küchengeräusche nichts ausmachen.
