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Zurück zu dir – Regulation, Energie & innere Balance mit Meister Shaofan Zhu

Datum

19. Oktober - 24. Oktober 2026

Preise

Preise von € 1.230 bis € 1.805 pro Person
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Zurück zu dir - Regulation, Energie & innere Balance mit Meister Shaofan Zhu

Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die:

- sich selbst besser verstehen und spüren möchten

- aus Stress, Überforderung und innerer Unruhe herausfinden wollen

- unter körperlichen Beschwerden leiden (Nacken, Rücken, Schmerzen, Kopfschmerzen)

- Erschöpfung, Müdigkeit oder Schlafprobleme haben

- neurologische Symptome erleben (Kribbeln, Kraftlosigkeit, schwere Beine)

- lernen möchten, ihren Energiehaushalt bewusst zu regulieren

 

Ziel ist es, den Teilnehmern Werkzeuge zu geben, um im Alltag stabil, präsent und nachhaltig zu leben.

Regulation, Energie & innere Balance

Dein Workshopleiter

Shaofan Zhu, Gründer und Leiter des Shaofan Zentrums, stammt aus Südchina und lebt seit Mitte der 80er Jahre in der Schweiz.

Heute begleitet er Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichsten gesundheitlichen Herausforderungen. In den vergangenen Jahren hat Shaofan Zhu seinen therapeutischen Schwerpunkt insbesondere auf die Behandlung chronischer Schmerzen sowie neurologischer Erkrankungen gelegt.

Auch auf die Begleitung von Kindern mit angeborenen oder seltenen neurologischen Erkrankungen sowie komplexen Entwicklungsstörungen ist er spezialisiert. Er verbindet dabei die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Manualtherapie und die Prinzipien des Yangsheng (Lebenspflege) zu einem ganzheitlichen Behandlungskonzept.

Individuell angepasste Übungen, unter anderem aus dem Qigong, sowie alltagsnahe Empfehlungen (z. B. Ernährungslehre) werden auf die Bedürfnisse des Klientels abgestimmt. Dabei fliessen die Jahreszeiten sowie die persönliche Konstitution in die Begleitung ein. Es ist ihm ein wichtiges Anliegen, diese Zusammenhänge verständlich aufzuzeigen und sein Klientel zu befähigen, den Behandlungsprozess aktiv mitzugestalten.

Bei Bedarf nutzt er die chinesische Astrologie sowie das I Ching als ergänzende Instrumente. Gerne zieht er bei komplexen Fragestellungen seinen langjährigen Lehrer und den renommierten Feng Shui Experten, Meister Gao Fu Quan (aus Chengdu, Provinz Sichuan), hinzu.

Als Wushu- und Taijiquan-Meister (6. Dan) blickt Shaofan Zhu auf eine erfolgreiche internationale Wettkampf- und Trainertätigkeit zurück. Unter anderem wurde er im Jahr 2000 Europameister in der Taijifaust- und Schwertform. Anschliessend war er Trainer des Schweizer Taijiquan-Nationalkaders und ab 2007 verantwortlich für die Talentförderung des Kindernachwuchses im Schweizer Wushu-Nationalkader. Seine Ausbildung in der traditionellen Wushu-Kampfkunst absolvierte er bei Meister Fei Yuliang in Nanjing welcher ihn 2003 in die Familie aufgenommen hat. Mittlerweile nutzt er sein Wissen als Mentalcoach für verschiedene Sportler und Sportarten.

Sein Studium der Traditionellen Chinesischen Medizin absolvierte er an der Universität Chengdu und ergänzte dieses durch eine Ausbildung in der Myoreflextherapie bei Dr. med. Kurt Mosetter. Im Jahr 2006 ernannte ihn die International Health Qigong Federation (IHQF) zum offiziellen Vertreter in der Schweiz.

Seit rund 20 Jahren bildet sich Shaofan Zhu kontinuierlich bei seinem taoistischen Lehrer, Meister Zhang Mingliang, weiter. Im Jahr 2012 wurde er von diesem zum Vertreter der 15. Generation des Emei Dan Dao der Chinesischen Medizin berufen.

Weitere Informationen zu Meister Zhang Mingliang finden Sie auf unserer Homepage www.shaofan-zentrum.ch oder der Facebook-Seite https://www.facebook.com/share/1Bb7yAyCR7/.

Shaofan Zhu ist sehr dankbar, immer wieder von seinen Lehrern lernen zu dürfen und mit ihnen in engem Austausch zu stehen. Es ist ihm ein Anliegen, dieses Wissen mit Sorgfalt, Respekt vor der Tradition und grosser Verantwortung weiterzugeben.

ZiT in Konstanz (www.mosetter.de/zit)
Rehaklinik Lautergrund (www.rehaklinik-lautergrund.de)
Dr. Werner Krass (www.cardio-goldbach.de)
Dr. Erich Mützel (www.mvz-goldbach.de)

IM RETREATPAKET ENTHALTEN
  • Unterkunft für 7 Tage (6 Nächte)
  • 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
  • Qigong- und Meditationseinheiten
  • Gespräche mit dem Workshopleiter
  • Freier Zugang zum Salzwasserpool und Aussenbereichen der Tenuta di Poggiolame
  • Shuttle von und zum Bahnhof Fabro-Ficulle
ZIMMER UND PREISE

Gesamtkosten für 6 Tage (5 Nächte) pro Person: von € 1.230 bis € 1.805 (Einzel- oder Doppelbettzimmer, Privat- oder Gemeinschaftsbad).

Nach Erhalt einer Anzahlung von 400 Euro ist das Retreat verbindlich reserviert. Bitte beachte unsere Stornobedingungen.

Anzahl der Teilnehmer*innen: max.16

unsere Zimmer

Scaleni

28m²
für 2 Personen

Scaleni ist Teil des historischen Gebäudes und befindet sich im oberen Stockwerk, das nach Norden und Osten ausgerichtet ist. Es verfügt über einen offenen Kamin und eine offene Balkendecke. Das Zimmer ist mit zwei Betten (einem Einzelbett und einem 140 cm breiten Futonbett) ausgestattet. Scaleni ist direkt mit Axis verbunden, deren Gäste durch Scaleni gehen müssen, um zum Gemeinschaftsbad zu gelangen.

unsere Zimmer

Axis

18m²
für 2 Personen

Axis ist ein hübsches kleines Doppelzimmer (zwei Einzelbetten) im Obergeschoss, das nach Osten ausgerichtet ist. Es verfügt über offene Balken mit Terrakotta-Fliesen. Es ist mit dem vorderen Zimmer (Scaleni) verbunden, durch das man in den Flur und zum Bad gelangt, das man sich mit Scaleni teilt.

unsere Zimmer

Mana double

16m²
für 2 Personen

Das Mana double ist ein Doppelzimmer und blickt auf den Pool. Es ist Teil der Mana Wohnung, die ein wenig von den anderen Zimmern entfernt ist. Es teilt sich ein Badezimmer mit dem Mana Einzelzimmer.

unsere Zimmer

Alba

18m²
für 2 Personen

Alba ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des historischen Gebäudes mit offenen Balkendecken und ist nach Osten und Süden ausgerichtet. Sein Doppelbett (160 cm breit) ist mit einem Baldachin ausgestattet. Es teilt sich ein Bad mit Psoas und Vitus

unsere Zimmer

Psoas

16m²
für 2 Personen

Psoas ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des historischen Gebäudes mit einer offenen Balkendecke. Die Fenster sind nach Süden und Westen ausgerichtet. Psoas hat ein Doppelbett (160 cm) und teilt sich ein Badezimmer mit Alba und Vitus

unsere Zimmer

Gracilis

18m²
für 2 Personen

Gracilis ist ein Doppelzimmer und blickt auf die Westseite in Richtung Montegabbione. Es enthält ein Doppelbett (160 cm breit). Es teilt sich ein rollstuhlgerechtes Bad mit Soleus, mit dem es eine Wohnung bildet

unsere Zimmer

Amiata

30m²
für 2 Personen

Amiata ist ein Doppelzimmer-Apartment mit einer Galerie. Im Obergeschoss: Doppelbett (160 cm) & Bad. Im Erdgeschoss befinden sich zwei Einzelbetten und eine Kochnische. Private Westterrasse mit schönem Blick auf unsere Olivenhaine und den Monte Amiata.

unsere Zimmer

Iris

30m²
für 2 Personen

Iris ist ein Doppelzimmer-Apartment mit einer Galerie. Im Obergeschoss: Doppelbett (160 cm) & Badezimmer. Unten gibt es ein Einzelbett und eine Kochnische. Private Westterrasse mit einem schönen Blick auf unsere Olivenhaine und Montegabbione

unsere Zimmer

Atlas

35m²
für 2 Personen

Atlas ist ein Doppelzimmer und befindet sich im oberen Stockwerk des Hauptgebäudes mit Fenstern und Balkontüren nach Norden und Süden. Es hat eine private Terrasse von 30 m2 mit Blick vom Monte Peglia zum Monte Cetona. Es hat ein großes Doppelbett (180x200) aus massivem Kirschholz.

unsere Zimmer

Mana single

14m²
für eine Person

Mana single ist ein Einzelzimmer mit Blick auf den Pool. Es verfügt über eine eigene Terrasse mit direktem Blick auf einen Olivenhain und ist Teil der Mana Wohnung, die ein wenig von den anderen Zimmern entfernt ist. Es teilt sich das Badezimmer mit Mana double.

unsere Zimmer

Vitus

15m²
für eine Person

Vitus ist ein nach Osten ausgerichtetes Einzelzimmer im Obergeschoss des historischen Gebäudes mit Originalbalken. Das Bett ist 140 cm breit. Vitus hat eine eigene Terrasse und einen eigenen Eingang (Außentreppe). Es teilt sich ein Badezimmer mit Psoas und Alba.

unsere Zimmer

Soleus

22m²
für eine Person

Soleus ist ein Einzelzimmer und befindet sich in der südwestlichen Ecke der Terrasse, mit eigenen Möbeln auf der Hauptterrasse. Es enthält ein mittelgroßes Bett (140 cm breit) und eine Kochnische. Es teilt sich ein Badezimmer mit Gracilis, mit dem es ein Apartment bildet.

unsere Zimmer

Alba (als Einzelzimmer)

18m²
für eine Person

Alba ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des ursprünglichen Gebäudes mit offenen Balkendecken und ist nach Osten und Süden ausgerichtet. Sein Doppelbett (160 cm breit) ist mit einem Baldachin ausgestattet. Es teilt sich ein Bad mit Psoas und Vitus.

unsere Zimmer

Psoas (als Einzelzimmer)

16m²
für eine Person

Psoas ist ein Doppelzimmer und befindet sich im Obergeschoss des ursprünglichen Gebäudes mit einer historischen offenen Balkendecke. Die Fenster sind nach Süden und Westen ausgerichtet. Psoas hat ein Doppelbett (160 cm) und teilt sich ein Badezimmer mit Alba und Vitus.

unsere Zimmer

Gracilis (als Einzelzimmer)

18m²
für eine Person

Gracilis ist ein Doppelzimmer und blickt auf die Westseite in Richtung Montegabbione. Es enthält ein Doppelbett (160 cm breit). Es teilt sich ein rollstuhlgerechtes Bad mit Soleus, mit dem es eine Wohnung bildet.

unsere Zimmer

Piriformis

12m²
für eine Person

Piriformis ist ein Einzelzimmer mit eigenem Bad. Piriformis verfügt über eine nach Norden ausgerichtete private Terrasse, die im Sommer angenehm kühl ist. Piriformis liegt in der Nähe der Küche und ist daher am besten für Gäste geeignet, die gerne früh aufstehen oder denen Küchengeräusche nichts ausmachen.

unsere Zimmer

Iris (als Einzelzimmer)

30m²
für eine Person

Iris ist ein Doppelzimmer-Apartment mit einer Galerie. Im Obergeschoss: Doppelbett (160 cm) & Badezimmer. Unten gibt es ein Einzelbett und eine Kochnische. Private Westterrasse mit einem schönen Blick auf unsere Olivenhaine und Montegabbione.

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19. October - 24. October (5 Nächte)

Unterkunft

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